Sportifs : les bonnes raisons de prendre la spiruline

Sportifs : les bonnes raisons de prendre la spiruline

Ce n’est pas sans raisons que la spiruline est considérée comme l’aliment du futur. Pour les sportifs, elle présente de nombreux bienfaits tout en satisfaisant leurs besoins nutritionnels, et pour améliorer leurs performances de manière totalement naturelle. Le complément alimentaire idéal des sportifs Renfermant une grande quantité de protéines et autres composants, la spiruline est un produit 100 % naturel qui répond très largement aux besoins du sportif en agissant positivement sur ses muscles, en favorisant l’augmentation de sa masse…

Lire la suite Lire la suite

Tout savoir sur la châtaigne et le marron

Tout savoir sur la châtaigne et le marron

La châtaigne est différente du marron de par son enveloppe, mais pas seulement, ce sont deux fruits d’une espèce d’arbre très différente. Mais marrons ou châtaignes possèdent de nombreuses vertus pour la santé. On vous explique tout ça. Fruit du châtaigner sauvage, la châtaigne est un fruit cloisonné par plusieurs peaux, et protégé par une enveloppe piquante : la bogue. Fort appréciée en cuisine pour accompagner certains plats, ou en guise de dessert, la châtaigne est caractérisée par une saveur douce…

Lire la suite Lire la suite

L’harpagophytum, une plante miraculeuse pour le confort articulaire

L’harpagophytum, une plante miraculeuse pour le confort articulaire

Nom botanique : Harpagophytum procumbens Famille : Pedaliaceae Partie distillée : racines secondaires Description botanique : L’harpagophytum procumbens, griffe du diable ou encore racine de Windhoeck est une plante originaire d’Afrique du Sud, mais qui pousse également en Afrique centrale. Cette plante apprécie les régions chaudes, arides et désertiques, et se développe dans les endroits où la végétation est rare. L’appellation « griffe du diable » s’apparente à ses petits crochets qui attaquent les animaux (notamment les sabots du bétail). Propriétés médicinales de l’harpagophytum L’harpagophytum est…

Lire la suite Lire la suite

Les plantes adaptogènes késako ?

Les plantes adaptogènes késako ?

Les plantes adaptogènes, c’est quoi ? Ce sont des plantes qui ont la capacité de booster la fonction métabolique du corps pour l’aider à gérer toutes sortes de stress, quelle qu’en soit l’origine. Les plantes adaptogènes permettent de lutter contre le stress de manière totalement naturelle en renforçant l’énergie physique. Le ginseng et ses cousins Le ginseng reste actuellement la star des plantes adaptogènes. Voici les bienfaits de cette plante et de ses cousins, tout aussi efficaces pour lutter contre…

Lire la suite Lire la suite

Comment lutter contre les poux ?

Comment lutter contre les poux ?

Poux : mode d’emploi. C’est bientôt la rentrée des classes, mais aussi la rentrée des poux ! Alors pas de panique, ne vous ruinez pas à acheter des produits coûteux, on vous donne des solutions naturelles pour les éradiquer en un rien de temps. Les poux, ces minuscules insectes que l’on déteste tous, attaquent à tout âge, mais essentiellement les têtes des enfants entre 5 à 11 ans, notamment à l’école ou à la garderie. L’épidémie se forme simplement lorsqu’un…

Lire la suite Lire la suite

L’huile essentielle d’ahibero

L’huile essentielle d’ahibero

Nom botanique : Cymbopogon giganteus Pays d’origine : Madagascar Famille : Poacées Partie utilisée pour l’extraction de l’huile : feuilles Procédé d’obtention de l’huile essentielle : distillation par entrainement à la vapeur d’eau Description botanique : l’ahibero, également appelé citronnelle de Madagascar, est une herbe pouvant mesurer jusqu’à 2 mètres de hauteur, qui fournit une huile essentielle dont l’odeur se distingue nettement de celles des autres citronnelles. L’huile essentielle d’ahibero s’obtient par distillation complète par entrainement à la vapeur d’eau de ses feuilles. Elle…

Lire la suite Lire la suite

Les huiles essentielles pour les chiens

Les huiles essentielles pour les chiens

Les animaux domestiques peuvent être soignés de manière naturelle au même titre que les êtres humains ; mais attention, pas n’importe comment ! Zoom sur les soins naturels recommandés pour nos amis les chiens. Les chiens sont très appréciés des foyers français. On en dénombre , plus de 7 millions en France en 2012, selon une publication par le FACCO. Pour le cheval, de nombreux Français l’apprécient également quoique que son statut en tant qu’animal domestique continue à faire débat. Comment…

Lire la suite Lire la suite

Pourquoi voyager est bon pour la santé ?

Pourquoi voyager est bon pour la santé ?

Âmes voyageuses, vous qui aimez – ou aimeriez – partir à la découverte du monde, vous savez comme nous que le voyage permet de se déconnecter de la routine du quotidien ; mais saviez-vous qu’il a un aussi et surtout un réel impact sur votre santé ? On vous explique tout ça ! Voyager diminue le taux de mauvais stress De nombreuses études ont démontré que le voyage permet de garder une bonne santé mentale, physique et spirituelle. En mettant…

Lire la suite Lire la suite

Le lithothamne, l’algue reminéralisante

Le lithothamne, l’algue reminéralisante

Recommandé – entre autres – pour prévenir l’ostéoporose, le lithothamne  – Phymatolithon calcareum –  est très connue en phytothérapie. Alors que faut-il réellement savoir à propos du lithothamne pour bien l’utiliser ? Description du lithothamne Le lithothamne appartient à la famille des corallinacéens. C’est une algue rouge dont l’apparence rappelle plus ou moins celle du corail. Elle se récolte à une trentaine de mètres dans les profondeurs des fonds sablonneux. Appelée aussi maërl, cette algue demeure abondante au large des côtes…

Lire la suite Lire la suite

Le poivre noir et ses bienfaits pour la santé

Le poivre noir et ses bienfaits pour la santé

Le poivre noir frais pour la santé Condiment très apprécié en cuisine pour rehausser le goût des plats de sa saveur piquante et relevée, le poivre noir possède de nombreuses vertus. En voici quelques unes qui devraient motiver plus d’un à adopter au quotidien cette épice possède un puissant alcaloïdes : la pipérine. Ses vertus et bienfaits. Le poivre noir est un puissant antioxydant Comme le curcuma, le poivre noir renferme plusieurs antioxydants puissants, et s’avère efficace pour combattre les radicaux libres et faire…

Lire la suite Lire la suite