Dépression d’automne ? Les remèdes qu’il vous faut

Dépression d’automne ? Les remèdes qu’il vous faut

Qui n’a pas son petit coup de blues, quasi inévitable en fin d’été, où l’automne commence à pointer son nez ? Les vacances sont finies, on se remet au travail, la routine reprend le fil de notre vie…

Young crying woman on a dark background

Les huiles essentielles utiles contre la déprime

Ayez toujours sous la main les huiles essentielles pour la détente, que l’on peut humer sur un mouchoir ou utiliser en diffusion dans la maison :

La marjolaine vous aidera a retrouver la joie, l’orange douce et la mandarine, ou encore la lavande, qui ont des vertus relaxantes, favorisent la détente et la bonne humeur.

Et aussi…

Mangez aussi du raisin ! Très riche en tannins et en polyphénols, il aidera votre organisme a se régénérer après l’été. En plus d’être un excellent drainant, le raisin réhydratera votre peau des excès de soleil de l’été.

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Consultez aussi le chapitre aromathérapie et mental, et les huiles essentielles utiles en cas de baisse de moral, de stress et d’anxiété.

Si vous souhaitez acheter des huiles essentielles de bonne qualité, rendez vous sur ma page Acheter des huiles essentielles.

Retrouvez de nombreuses autres recettes dans mes livres « 20 plantes de Provence » et « Plantes de montagnes« .

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