Les bienfaits de l’aromathérapie

Les bienfaits de l’aromathérapie

L’aromathérapie est une méthode thérapeutique à base d’huiles essentielles. Ces huiles sont extraites des plantes par distillation, macération, ou pressurage. On obtient ainsi un concentré des bienfaits de la plante.

bienfaits de l'aromathérapie

L’aromathérapie est utilisée pour atténuer, soulager les douleurs, cicatriser. Elle permet également de vivifier et tonifier le corps, d’augmenter les défenses naturelles. Accompagnée d’une bonne hygiène de vie (sport et exercices physiques, pensée positive, respiration et relaxation, alimentation, eau, sommeil, etc..), l’aromathérapie élimine une grande partie du stress, favorise l’entrain et la joie de vivre, augmente les performances physiques, mentales, sexuelles et spirituelles. Le chemin vers « la santé au naturel » commence par une bonne connaissance de soi, et quelques exercices pratiques quotidiens pour se sentir responsable de sa santé.

L’aromathérapie : une médecins douce

Dite “médecine douce”, l’aromathérapie est agréable à utiliser, naturelle et efficace si elle est utilisée à bon escient. Par contre, contrairement à ce que dit la plupart des manuels d’utilisation que l’on trouve dans le commerce ou sur internet, elle est d’utilisation très complexe et relève de l’expertise de professionnels de la santé. Il ne s’agit pas là de vous décourager mais seulement de vous mettre en garde contre des risques réels liés à l’automédication.

Aller plus loin ?

Consultez aussi les précautions d’emploi des huiles essentielles, et les doses à respecter. Consulter aussi cet article : Comment reconnaitre une huile essentielle de qualité.

Ce récapitulatif des huiles essentielles par maux vous aidera à définir les huiles essentielles dont vous avez besoin en fonction de vos douleurs. Retrouvez aussi cet annuaire de toutes les vertus des huiles essentielles de A à Z.

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3 réactions au sujet de « Les bienfaits de l’aromathérapie »

  1. Bonjour, nous sommes des lyceennes de 1ereS et nous effectuons egalement un tpe sur l’aromatherapie
    Pouvez vous nous aider ?

  2. bonjour, nous sommes des lycéens de 1ere S. Nous effectuons un TPE sur l’aromathérapie, et plus particulièrement sur l’huile essentielle de lavande… nous cherchons a savoir précisement de quelle facon cette huile agit sur les brulures. Nous esperons que vous pourez nous renseigner. cordialement.

  3. bonjour, nous sommes des lycéens de 1ere S. Nous effectuons un TPE sur l’aromathérapie, et plus particulièrement sur l’huile essentielle de lavande… nous cherchons a savoir précisement de quelle f

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