Catégorie : A à Z

Il existe de très nombreuses huiles essentielles. Dans cette catégorie sont classées les huiles essentielles les plus couramment utilisées. Chaque huile essentielle est décrite de manière claire et précise. Son origine, son nom botanique, une description de la plante, ainsi que ses vertus, ses bienfaits, la manière de l’utiliser, les précautions d’emploi de chacune d’elle.
Sur chaque page de description d’huile essentielle vous trouverez quelques exemples de recettes faciles à réaliser, et des liens vers d’autres pages du même thème, ou de la même plante.
Retrouvez également où acheter des huiles essentielles de bonne qualité.

L’huile essentielle de mandarine verte

L’huile essentielle de mandarine verte

huile essentielle de mandarine verteNom botanique : Citrus reticulata Blanco
Famille : Rutacées
Partie distillée : Péricarpes du fruit (zestes) encore verts

Description botanique : Le mandarinier vert est un arbre à agrumes de petite taille, similaire à un oranger. La récolte des mandarines s’effectue en saison hivernale. L’huile essentielle de mandarine verte s’obtient par expression à froid puis centrifugation des zestes des fruits, récoltés encore verts. L’huile essentielle de mandarine verte renferme du limolène (69 %), du gamma-terpinène (20 %), de l’alpha-pinène (2 %), et du myrcène (2 %). L’huile essentielle de mandarine verte se reconnaît par son odeur acidulée aux notes fruitées.

Propriétés de l’huile essentielle de mandarine verte

L’huile essentielle de mandarine verte joue un rôle calmant et relaxant, elle favorise le sommeil, chasse le baby-blues et les déprimes passagères. Elle agit efficacement contre des troubles digestifs, et peut aussi s’utiliser en toute efficacité face à la dépendance au tabac, elle est l’alliée des fumeurs. L’efficacité de l’huile essentielle de mandarine verte est également reconnue dans le domaine cosmétique. Elle s’utilise pour les peaux grasses et contre le relâchement cutané.

Utilisation de l’huile essentielle de mandarine verte

L’huile essentielle de mandarine verte peut s’utiliser en application externe, en massage et également dans bain (préalablement diluée dans une base pour le bain), ou encore en diffusion.

Recettes avec l’huile essentielle de mandarine verte

Baby blues, synergie à diffuser (sans la présence du bébé)

Dans un flacon, ajouter :

40 gouttes d’huile essentielle de mandarine verte
40 gouttes d’huile essentielle de litsée citronnée
40 gouttes d’huile essentielle d’orange douce

Verser quelques gouttes du mélange dans un diffuseur, diffuser trois fois par jour pendant une dizaine de minutes.

Dépendance au tabac

Dans un flacon, ajouter :

100 gouttes d’huile essentielle de mandarine verte
100 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
50 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata

Verser quelques gouttes du mélange dans un diffuseur, diffuser trois fois par jour pendant une dizaine de minutes. Ou simplement mettre quelques gouttes du mélange sur un mouchoir, à inhaler pendant la journée.

Peau grasse

Faire un sauna facial avec :

1 goutte d’huile essentielle de mandarine verte
1 goutte d’huile essentielle de patchouli
1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale
1 goutte d’huile essentielle de tea-tree

Faire chauffer un bol d’eau (pas trop chaude car les huiles essentielles ne supportent pas une chaleur au delà de 35°), puis placer le visage au-dessus du bol, en recouvrant la tête d’une serviette éponge. Laisser agir pendant une dizaine de minutes.

Stress

Recette d’huile de massage, dans un flacon de 50ml, ajouter :

30 ml d’huile végétale de macadamia (ou toute autre huile végétale)
50 gouttes d’huile essentielle de mandarine verte
50 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquille
50 gouttes d’huile essentielle de bergamote

Appliquer une noisette de cette huile  sur  le plexus solaire et l’intérieur des poignets  matin et soir.

Précautions d’emploi

L’huile essentielle de mandarine est une huile photosensibilisante et dermocaustique. Il est donc fortement déconseillé de s’exposer au soleil après application, ne pas appliquer pure sur la peau. Interdite aux femmes enceinte de moins de 3 mois, et aux enfants de moins de 3 ans (sur avis médical uniquement). Elle est fortement déconseillée en cas de calculs biliaires, et sur avis médical en cas d’asthme. Ne pas utiliser sur une période prolongée et à forte dose.

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Huile essentielle de Bay St Thomas

Huile essentielle de Bay St Thomas

huile essentielle de Bay Saint-ThomasNom botanique : Pimenta racemosa
Origine : Ouest de l’Inde
Famille : Myrtacées
Partie distillée : feuilles

Description botanique : L’huile essentielle de Bay Saint-Thomas est issue du Pimenta racemosa, arbre de petite taille originaire de l’Ouest de l’Inde. Il pousse généreusement en région tropicale ainsi qu’en Océanie. Ce petit arbre se démarque par ses petites fleurs blanches qui donneront naissance, ensuite, à des baies noires ovales. Il est aussi caractérisé par des feuilles qui s’utilisent principalement pour fabriquer l’huile essentielle. Elle est à la fois boisée et puissante. A noter que les feuilles et les baies de cet arbre s’utilisent sous forme d’arômes en Inde dans les plats locaux. L’huile essentielle de Bay de St Thomas renferme de l’eugénol, du limonène et du linalol.

Propriétés de l’huile essentielle de Bay St. Thomas

L’huile essentielle de Bay Saint-Thomas est considérée comme un très bon produit pour la beauté. Elle joue un rôle essentiel dans le soin des cheveux, elle tonifie le cuir chevelu, favorise également la pousse des cheveux et est utile dans le traitement de la calvitie. En régulant la sécrétion de sébum, cette huile aide à l’élimination des pellicules. L’huile essentielle de Bay Saint-Thomas est idéale pour tous types de cheveux, mais particulièrement pour les cheveux gras à pointes sèches et fourchues. De plus, cette huile essentielle stimule les défenses immunitaires. Elle agit positivement pour le nettoyage de la peau, tout en régénérant les cellules de la surface cutanée.
L’huile essentielle de Bay de Saint-Thomas est aussi un antiseptique très efficace, elle est un bon remède naturel pour désencombrer les voies respiratoires, notamment pour la bronchite et la toux grasse. Il s’agit, par ailleurs, d’une huile essentielle utilisée en massage pour soulager les crampes musculaires et les courbatures.

Utilisation de l’huile essentielle de Bay Saint-Thomas

L’huile essentielle de Bay de Saint-Thomas est réservée exclusivement à l’usage externe.

Des recettes simples à base d’huile essentielle de Bat Saint-Thomas

Shampoing de anti pelliculaire, favorisant la pousse des cheveux : Dans un flacon de 100ml de shampoing neutre, ajouter 10 goutte d’huile essentielle de Bay de Saint-Thomas.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle de bay Saint-Thomas

Renfermant de l’eugénol, l’huile essentielle de Bay Saint-Thomas ne doit pas être utilise avec des concentrations dépassant les 0,5 %, car elle pourrait être irritante pour la peau et pour le cuir chevelu. L’idéal est de commencer par faire un test d’application au niveau du pli de coude avant son utilisation. Il faut aussi noter que certains composants naturels de cette huile essentielle peuvent exposer l’utilisateur à un risque d’allergie.

L’huile essentielle de myrte verte à cinéole

L’huile essentielle de myrte verte à cinéole

huile essentielle de myrte verteNom botanique : Myrtus communis ct cinéole
Origine : bassin méditerranéen
Famille : myrtacées
Partie distillée : feuilles

Description botanique : La myrte verte à cinéole est issue du bassin méditerranéen. Cet arbuste est caractérisé par ses branches fines ainsi que son écorce rougeâtre. Il se démarque des autres arbustes par ses petites feuilles pointures, lumineuses et de couleur vert foncé. En saison estivale, l’arbuste est embelli par des fleurs blanches produisant une odeur sucrée et agréable. En automne, ces fleurs blanches se transforment en baies noires. L’huile essentielle de myrte verte à cinéole s’obtient par distillation des feuilles. Elle se compose d’alpha-pinème à 55 %, de cinéole à 20 %, d’une faible teneur en esters, de sesquiterpènes et de lactone.

Propriétés de l’huile essentielle de myrte verte à cinéole

L’huile essentielle de myrte verte à cinéole est connue surtout par ses propriétés cosmétologiques. Elle agit efficacement sur les peaux matures et ridées, en donnant un effet lissant. Elle élimine également les imperfections de la peau, comme l’acné et le psoriasis. Avec ses vertus anticatarrhales, balsamiques et expectorantes, et ses propriétés calmantes, on l’emploie aussi dans le traitement de l’asthme, l’encombrement muqueux et des bronchites aiguës, la toux chronique chez le fumeur, les infections respiratoires en général. La déficience immunitaire grave, l’insomnie et les fatigues hépatiques font partie des maladies que l’huile essentielle de myrte verte à cinéole peut aussi soulager. Par ailleurs, l’huile essentielle de myrte verte s’utilise comme un décongestionnant veineux et prostatique, elle s’utilise pour soigner les hémorroïdes, les varices et les stases veineuses. L’huile essentielle de myrte verte présente aussi des avantages dans le traitement de l’indigestion, des gastro-entérites, des hépatites. Elle constitue le secret d’une peau douce à raison de ses vertus toniques et astringentes cutanées. Enfin, elle agit positivement sur le plan psycho-émotionnel.

Utilisation de l’huile essentielle de myrte verte à cinéole

L’huile essentielle de myrte verte à cinéole est destinée à l’usage externe et interne à la fois : en application ou en ingestion. Mais dans ce dernier cas, il est recommandé de demander l’avis d’un spécialiste.

Recettes avec l’huile essentielle de myrte verte à cinéole

Pour les peaux matures, ajouter une goutte d’huile essentielle dans une noisette de crème de soins.

Pour traiter la toux, prendre une goutte d’huile essentielle dans une cuillère de miel, jusqu’à 3 fois par jour.

Précaution d’emploi

L’huile essentielle de myrte verte à cinéole ne doit pas être utilisée chez les nourrissons et enfants de moins de 6 ans. Elle est aussi strictement interdite chez les femmes enceintes et allaitantes.

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L’huile essentielle verveine citronnée

L’huile essentielle verveine citronnée

verveine-citronnee-aloysia-triphyllaNom botanique : Aloysia triphylla
Origine : Amérique du Sud
Famille : Verbenaceae
Partie distillée : feuilles

Description botanique : La verveine citronnée est différente de la verveine officinale à commencer par l’odeur. Cette verveine odorante est un petit arbuste d’Amérique du Sud. Elle pousse en grande quantité en altitude, notamment dans les Andes. Ce petit arbuste peut aussi survivre dans les zones à climat tempéré où il émet une odeur très citronnée à travers ses feuilles. L’huile essentielle de verveine citronnée s’obtient par distillation des feuilles de l’arbuste.

Propriétés de l’huile essentielle de verveine citronnée

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et sédatives, l’huile essentielle de verveine citronnée est efficace contre les troubles psychologiques, comme la dépression, l’insomnie et le stress, l’angoisse et l’anxiété. C’est aussi une huile essentielle  utilisée par les professionnels pour mener à bien le traitement de la sclérose en plaques, de la maladie de Crohn, de la maladie de Hodgkin, de la fatigue cardiaque, la coronarite, et l’hypertension. Anti-inflammatoire puissant, elle s’utilise pour traiter les douleurs musculaires, arthrites et rhumatismes, et les inflammations tendineuses. Elle est également connue par ses vertus anti-névralgiques, tonique pancréatique et vésiculaire.

Utilisation de l’huile essentielle de verveine citronnée

L’huile essentielle de verveine citronnée est généralement réservée à l’usage externe : application, diffusion atmosphérique, bain.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle de verveine citronnée

Appliquée sur certains types de peau, l’huile essentielle de verveine citronnée peut être irritante. Elle est également photosensibilisante, son utilisation est proscrite chez la femme enceinte et allaitante, en règle générale elle est réservée à l’usage professionnel. Pour un usage personnel, préférez l’huile essentielle de listée citronnée (ou verveine exotique).

L’huile essentielle de tanaisie annuelle

L’huile essentielle de tanaisie annuelle

huile essentielle de tanaisie annuelleNom botanique : Tanacetum annuum

Origine : Plante originaire du Maroc, la tanaisie annuelle fait partie de la famille des astéracées. Elle doit la couleur bleue qui caractérise son huile essentielle à une molécule appelée chamazulène. A noter parmi ses composants principaux des cétones, des sesquiterpènes et jusqu’à 60% de monoterpènes.

Les principales vertus de l’huile essentielle de tanaisie annuelle

L’huile essentielle de tanaisie annuelle s’intègre aisément dans la panoplie des huiles essentielles aux multiples vertus. Bénéfique pour la peau, cette huile soulage aussi les brûlures et favorise une rapide cicatrisation. Elle soulage les affections de la peau comme les démangeaisons, et apaise les coups de soleil. Elle est également un excellent anti-inflammatoire et anti-oxydant, de par sa forte concentration en chamaluzène. Apaisante et relaxante en plus d’être neurotonique, l’huile essentielle de tanaisie annuelle s’utilise en cas d’épuisement ou de dépression. De plus, l’huile de tanaisie active la circulation veineuse. Anti-inflammatoire, elle libère les congestions dans les veines.  Activant la circulation veineuse et antiprurigineuse, l’huile essentielle de tanaisie apaise également les hémorroïdes. Enfin, elle possède des vertus antihistaminiques indéniables, elle est parfaitement adaptée pour combattre les allergies.

Comment utiliser l’huile essentielle de tanaisie annuelle ?

Pour le bien-être psychologique, simplement en sentant l’effluve dégagée du flacon ouvert.

En cas de douleur, ou de jambes lourdes,  on peut l’utiliser en massages, diluée préalablement dans une huile végétale – macérat de millepertuis par exemple (pas plus de 5% d’huile essentielle sur le volume total).

Pour les cheveux , cette huile régule les excès de sébum. Elle limite les pellicules et soulage les démangeaisons du cuir chevelu. Pour profiter de ce bienfait, verser dans le shampoing 3 gouttes de l’huile et utiliser la préparation jusqu’à amélioration.

Pour la peau, l’huile de tanaisie stimule la régénération cutanée et jouit d’une propriété antioxydante. Elle permet le ralentissement de l’apparition des rides et donne du tonus pour la peau. Son utilisation consiste pour ce cas à la mélanger dans une crème de jour ou comme composant de masque pour le visage (1 goutte seulement dans une noisette de crème). L’huile de tanaisie atténue aussi les vergetures et l’eczéma.

Contre les allergies, elle s’emploie aussi en cas de poussée d’urticaire. En massage sur les zones affectées. A diluer préalablement dans une huile végétale (calophyllum par exemple) : 2% sur le volume total. En plus des propriétés citées ci-dessus, l’huile de tanaisie est antiprurigineuse, elle stimule la réparation de la peau. Elle calme également le psoriasis et les réactions allergiques.

Contre le rhume des foins, parce qu’elle contient suffisant du chamazulène, l’huile de tanaisie permet de soulager efficacement le rhume des foins. Pour un effet rapide, verser une goutte d »huile sur un mouchoir et respirer simplement le mouchoir.

Précautions d’utilisation de l’huile essentielle de tanaisie annuelle

L’huile de tanaisie ne s’applique pas sur les zones sensibles comme les yeux, les muqueuses et les oreilles. Du fait de sa teneur en cétones élevée, elle est proscrite pour les personnes épileptiques, les femmes enceintes et allaitantes. Et de 6 à 12 ans, l’utilisation en olfaction est la seule possibilité avec l’huile de tanaisie actuelle. A conserver dans un endroit sec, loin de toute source de chaleur et d’humidité,

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L’huile essentielle de thym à thujanol

L’huile essentielle de thym à thujanol

Thym-thujanol

Nom botanique : Thymus vulgaris ct Thujanol
Origine : Italie, France
Famille : Lamiacées
Partie distillée : Sommités fleuries

Description botanique : Faisant partie des plantes aromatiques, le thym est un sous arbrisseau de petite taille, couramment utilisé en cuisine mais aussi comme plante médicinale. Dans l’ancienne Egypte, le thym fut utilisé pour l’embaument des morts et chez les Grecs, on le brûlait sur les places publiques ou dans les temples comme offrande aux dieux. Les Romains, quant à eux, se servirent du thym pour aromatiser diverses liqueurs et fromages. Comportant environ 300 espèces, le thym est une plante résistante que l’on rencontre fréquemment sur les collines arides méditerranéennes. A ne pas confondre avec le thym à thymol ou à linalol, le thym à thujanol pousse essentiellement dans la Drôme provençale.  Appréciée de tous les aromathérapeutes, l’huile essentielle de thym à Thujanol est très douce.

Propriétés de l’huile essentielle de thym à Thujanol

Bien que sa composition biochimique puisse évoluer suivant les conditions de production, l’huile essentielle de thym à thujanol se compose en général de monoterénols, d’esters et de monoterpènes. Activatrice sanguine, antifongique et antivirale, l’huile de thym à thujanol est efficace contre les infections respiratoires et ORL. Voilà pourquoi on fait appel à son utilisation pour soulager l’état grippal, la bronchite, la sinusite, l’angine ou la rhinopharyngite. Elle aide également à stimuler les défenses naturelles de l’organisme et favorise une bonne digestion, particulièrement en cas de digestion lente des graisses. Antivirale, fongicide et bactéricide puissante, cette huile permet également de combattre les infections urinaires et gynécologiques dont la vaginite ou la cystite. Outre ses bienfaits immunitaires et respiratoires, cette huile favorise aussi la circulation sanguine, et donc agit efficacement en cas de rétention d’eau ou de jambes lourdes. On reconnait également ses bienfaits sur les affections dermatologiques et en cas d’insuffisances hépatiques.

Utilisation de l’huile essentielle de thym à thujanol

Cette huile essentielle s’utilise aussi bien par voie interne qu’externe ou en diffusion. A noter également son utilisation possible comme huile de massage car elle ne présente pas de danger particulier pour la peau.

Recette à base d’huile essentielle de thym à thujanol

Favoriser la résistance naturelle de l’organisme et infection respiratoire

Dans 30ml d’huile végétale, ajouter :

10 gouttes d’huile essentielle de thym à thujanol
10 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
10 gouttes d’huile essentielle de niaouli

A utiliser comme huile de massage du torse, du dos et du bas de ventre.

Précaution d’utilisation de l’huile essentielle de thym à thujanol

Bien que plutôt considérée comme tolérante sur la peau, il est préférable de réaliser un test d’application dans le pli du coude au moins 48 heures avant son utilisation. Bien respecter les dosages prescrits. Déconseillée aux femmes enceintes de moins de trois mois et aux enfants de moins de 6 ans. Son usage interne est réservé aux thérapeutes. Enfin, la conservation de cette huile essentielle devrait se faire à l’abri de toute source de chaleur et d’humidité. Et bien sûr, tenir hors de portée des enfants !

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L’huile essentielle de thym à thymol

L’huile essentielle de thym à thymol

 

huile essentielle de thym à thymol 600 x 480Nom botanique : Thymus Zygis ct Thymol
Origine : Espagne
Famille : Lamiacées
Partie distillée : partie aérienne fleurie

Description botanique : S’utilisant comme offrande aux dieux chez les Grecs, pour l’embaumement des morts chez les Egyptiens de la haute antiquité, le thym est aussi un symbole du courage au Moyen-Age. D’où sa signification particulière pour les chevaliers s’engageant pour les croisades sur la terre Sainte. Bénéficiant d’un parfum doux, le thym a aujourd’hui sa place en cosmétique, en cuisine et surtout est apprécié pour ses bienfaits médicinaux. On compte environ 300 espèces de thym dans le monde végétal, il existe par contre trois types d’huiles essentielles de thym : L’huile essentielle de thym à thymol, l’huile essentielle de thym à linalol, et l’huile essentielle de thym à thujanol. L’huile essentielle de thym à thymol peut s’appeler aussi « thym rouge ». Elle contient ente autre du thymol, à environ 40%.

Propriétés de l’huile essentielle de thym à thymol

L’huile de thym à thymol est un antiseptique puissant, un stimulant immunitaire et elle est reconnue comme anti-infectieux. Fongicide et antiparasitaire, elle est efficace pour traiter les infections compliquées dans la sphère ORL et cutanée. Et puisque tonique en général et immunostimulante, l’huile essentielle de thym à thymol est aussi recommandée en cas de fatigue et pour traiter les états grippaux. A noter également ses bienfaits pour traiter les troubles des systèmes génito-urinaire, digestif et respiratoire. Elle agit efficacement sur les infections de la peau, et la mycose des pieds, notamment en cas d’affection à l’ongle. Pour les affections intestinales comme les amibiases et les diarrhées infectieuses, l’utilisation de l’huile de thym à thymol peut être recommandée par un spécialiste de la santé. Egalement en cas d’infection pulmonaire comme la toux, l’asthme ou même de la tuberculose. Ici aussi l’avis d’un thérapeute est nécessaire.

Utilisation de l’huile essentielle de thym à thymol

L’huile essentielle de thym à thymol peut s’utiliser par voie interne (sur avis médical) et par voie externe (diluée dans une huile végétale, comme huile de massage).

Recette à base d’huile essentielle de thym à thymol

Fortifier pour les cheveux dévitalisés

Dans 250 ml de base lavante neutre, ajouter :
5 gouttes huile essentielle de thym à thymol
10 gouttes d’huile essentielle de romarin cinéole
10 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
10 gouttes d’huile essentielle de géranium odorant
10 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas

 

Précaution d’utilisation de l’huile essentielle de thym à thymol

L’huile essentielle de thym à thymol, étant dermocaustique, doit toujours s’utiliser diluée dans une huile végétale pour un usage externe (1 goutte d’HE pour 20 gouttes d’huile végétale). L’usage interne est réservé aux thérapeutes et son utilisation chez les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que chez les enfants de moins de 7 ans reste déconseillée, sauf avis contraire du médecin. Son utilisation est également à éviter en cas de forte fièvre puisque cette huile apporte beaucoup de chaleur. Enfin, il faut le conserver à l’abri de toute source de chaleur et d’humidité et surtout à tenir hors de la portée des enfants.

 

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Huile essentielle de ravensara aromatique

Huile essentielle de ravensara aromatique

ravensare, ravensara, ravensare aromatique, ,ravintsara,Nom latin : Ravensara aromatica
Origine : Madagascar
Famille :  Lauraceae
Partie distillée : Feuille

Description botanique : Attention, à ne pas confondre avec l’huile essentielle de Ravintsara. La proximité de leurs noms malgaches est souvent la raison qui pousse à confondre le Ravensara avec le Ravintsara. Fournissant toutes les deux de l’huile essentielle, à noter toutefois que le dernier (Camphrier de Chine) contient du camphre en grande quantité, alors que le Ravensara de Madagascar n’en contient que très peu. Le ravensara est un arbre touffu pouvant atteindre jusqu’à 20 mètres de hauteur. A l’écorce rougeâtre et poussant dans les forêts tropicales humides à l’état sauvage, il fournit des fruits à l’odeur très aromatique. L’huile de Ravensara aromatique contient principalement des monoterpènes et à taux faible des monoterpénols, sesquiterpènes, oxydes et Ethers.

Propriétés de l’huile essentielle de ravensara aromatique

L’huile essentielle de Ravensara aromatique est un excellent antistress et tonique. Elle est donc tout indiquée en cas de stress, nervosité, fatigue et insomnie. Elle est également efficace contre les douleurs articulaires et rhumatismales puisque en plus d’être antalgique, elle est anti-inflammatoire. Il s’agit aussi d’un antiseptique et antivirale fort utile en cas de grippe et d’infections virales. C’est d’ailleurs grâce à sa propriété antivirale qu’elle permet le renforcement du système immunitaire. Enfin, à noter également l’efficacité de cette huile essentielle contre les infections cutanées et l’acnés. Pour le traitement dans ce cas, elle s’utilise en onctions locales, diluée dans une huile végétale.

Utilisation de l’huile essentielle de ravensara aromatique

Plutôt douce, l’huile de ravensara aromatique s’utilise aussi bien en externe qu’en interne. Toutefois par prudence, son utilisation par voie orale est réservée aux thérapeutes.

Recettes

Huile raffermissante pour le corps

Dans un flacon, ajouter :
60 ml d’huile végétale de sésame
20 ml d’huile végétale d’argan
20 ml d’huile végétale de germe de blé

10 gouttes d’huile essentielle de ravensara aromatique
10 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
10 gouttes d’huile essentielle de géranium

En cas de stress, fatigue ou nervosité, mettre sur la face interne du poignet 1 goutte d’huile essentielle de Ravensara aromatique. Associée à de l’huile essentielle de lavande officinale ou de romarin cinéole, cette huile peut également s’utiliser en diffusion dans m’atmosphère.

Précaution d’utilisation

L’utilisation de l’huile essentielle de ravensara aromatique est déconseillée pendant la grossesse. Conserver le produit hors de portée des enfants et surtout à l’abri de toute source de chaleur et d’humidité. L’usage en ingestion de l’huile essentielle de ravensara aromatique est réservé uniquement au thérapeute. Il est conseillé d’effectuer un test sur le pli du coude, 48 heures avant utilisation, pour vérifier la tolérance au produit. Enfin, éviter tout contact de l’huile essentielle avec les yeux.

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L’huile essentielle de valériane des Indes

L’huile essentielle de valériane des Indes

valeriane

Nom botanique : Valeriana wallichi
Origine : Inde (Himalaya)
Famille : Valérianacées
Partie distillée : racines

Description botanique : Cette plante d’origine indienne est cultivée majoritairement de manière sauvage en zone humide et fraîche. A noter que « Valere » est un nom latin qui se traduit par « bien se porter ».

L’huile essentielle de valériane est une huile précieuse de par ses nombreuses vertus médicinales et bienfaits pour la santé. Elle se caractérise en partie par son odeur très forte et terreuse.  L’huile essentielle de valériane des Indes est utilisée essentiellement pour les troubles neuropsychiques. Actuellement, cette plante est convoitée dans la fabrication de certains médicaments pour soigner des maladies comme l’asthénie.

Propriétés de l’huile essentielle de valériane des Indes

L’huile essentielle de valériane des Indes a des propriétés diverses. Elle joue notamment un rôle tranquillisant, sédatif, spasmolytique, anti-convulsifiant. Elle est aussi immunostimulante, et relaxante. Elle agit contre les trouble du sommeil, contre le stress, l’agitation et l’anxiété, l’épilepsie, et elle est intéressante contre l’accoutumance au tabac. Elle joue également un grand rôle important sur l’activité motrice ainsi que sur la fréquence de la respiration. Par ailleurs, elle permet à la fois de baisser le rythme cardiaque, la tension artérielle et la tension nerveuse, procurant ainsi un effet hypothermisant. En outre, connue comme un décongestionnant veineux, l’huile essentielle de valériane des Indes améliore le flux de la circulation sanguine, elle est utile pour soigner les varices et les hémorroïdes.

Utilisation de l’huile essentielle de valériane des Indes

L’huile essentielle de valériane des Indes est uniquement dédiée à l’usage externe. En dilution dans une huile de massage, en diffusion dans l’atmosphère, ou en inhalation. Ne pas ingérer sans l’avis préalable d’un médecin.

Recettes avec l’huile essentielle de valériane des Indes

Insomnie chez l’adulte (lire préalablement les précautions d’emploi ci-dessous)

Dans 30 gouttes d’huile végétale d’amande douce, ajouter :

2 gouttes d’huile essentielle de valériane officinale
2 gouttes d’huile essentielle de mélisse officinale
2 gouttes d’huile essentielle de mandarine

Bien mélanger et  masser le dos, les épaules et les tempes, la plante des pieds, et le plexus solaire.

Autre alternative : Pour retrouver le sommeil, calmer la dépression ou atténuer les crises d’angoisse : ajouter une goutte d’huile valériane sur un mouchoir et l’inhaler plusieurs fois au moment de l’endormissement.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle de valériane des Indes

Cette huile essentielle est réservée à usage externe uniquement. Ne pas ingérer sans un avis médical préalable. Attention au sur-dosage, cette huile essentielle peut entraîner des maux de tête, et provoquer des tremblements. Comme la plupart des huiles essentielles, ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni même pour les enfants. Ne pas utiliser en cas d’épilepsie, et en cas de traitement médicamenteux récurrent. A savoir que certaines molécules naturelles contenues dans cette huile essentielle (limonène) peuvent présenter un risque allergique chez des personnes sensibles, pour peu que l’huile essentielle soit incorporée dans une préparation cosmétique – selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE).

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L’huile essentielle de violette odorante

L’huile essentielle de violette odorante

huile essentielle de violette odorante

Nom botanique : Viola odorata
Origine : Egypte
Famille : Violaceae
Partie distillée : Feuilles

Description botanique : Egalement appelée violette des haies ou violette de mars, la violette odorante est une plante vivace qui se caractérise par de larges feuilles en forme de cœur avec des fleurs violettes odorantes. Considérée au moyen âge comme une plante magique aphrodisiaque, on reconnait depuis l’antiquité ses vertus médicinales. Les feuilles de violette peuvent également être utilisées dans les salades ou les soupes. Confites au sucre ou fraîches, ses fleurs sont utilisées comme décor dans les pâtisseries. Cultivées en Egypte depuis le début du 20ème siècle, les violettes poussant également en Europe. Elles sont cultivée et commercialisées en France, la violette se développe très bien dans les forêts humides et ombragés. L’huile essentielle de violette odorante est en réalité une «absolue» car elle est obtenue par extraction au solvant, elle-même soumise à un processus d’extraction à l’alcool.

Propriétés de l’huile essentielle de violette odorante

La violette se caractérise par une odeur très herbacée et fraîche, elle a l’apparence d’un liquide visqueux vert. A savoir que l’absolu de violette est issue de la feuille, et l’odeur de l’huile est différente de la fleur de violette. Antiseptique, l’huile de violette odorante est conseillée pour traiter les petits problèmes de peaux comme les boursouflures, l’eczéma, les inflammations cutanées minimes et les ecchymoses. Elle redonne également de l’élasticité à la peau. En cosmétique, on l’utilise pour réveiller les peaux et teints fatigués. Apaisante, elle est recommandée pour les problèmes de sommeil, les baisses de moral ou les migraines. L’huile essentielle de violette régule la circulation sanguine, elle est également un anti-inflammatoire pulmonaire et urinaire et enfin, elle est efficace pour calmer la toux. A noter parmi ses principaux composants des monoterpénols, des alcools diterpéniques, des acides gras et esters d’acides gras.

Utilisation de l’huile essentielle de violette odorante

Cette huile essentielle s’utilise par voie orale, le plus souvent sous forme d’infusion, lorsqu’on l’utilise pour traiter rhumes, toux et rhumatismes, mais elle s’emploie également en externe, en mélange dans les crèmes cosmétiques ou diluée dans une huile végétale.

Recettes à base d’huile essentielle de violette odorante

Pour réveiller une mine fatiguée ou un teint terne 

Ajouter dans la crème de jour quotidien 1 goutte d’huile essentielle de violette odorante. Appliquer ensuite la crème en évitant le contour des yeux.

En cas de stress ou insomnie 

Déposer 1 goutte d’huile essentielle de violette odorante sur un mouchoir ou sur le poignet, puis à respirer à plusieurs reprises.

Précaution d’utilisation de l’huile essentielle de violette odorante

Comme toutes les huiles essentielles, il est préférable de conserver cette huile essentielle à l’abri de toute source de chaleur et d’humidité. Par précaution, il est recommandé de toujours réaliser dans le pli du coude, au moins 48 heures avant utilisation, un test d’application d’une préparation avec l’huile de violette odorante.

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