Les huiles essentielles pour lutter contre le stress et l’anxiété

Les huiles essentielles pour lutter contre le stress et l’anxiété

huiles essentielles contre le stressL’aromathérapie est aussi être très efficace pour lutter contre le  stress et l’anxiété.

Contrairement aux parfums synthétiques, les huiles essentielles, grâce à leurs molécules volatiles et dynamiques, atteignent notre moral et nos émotions. Grâce à l’odeur qu’une huile essentielle dégage, elle attire notre mental qui s’apaise et  une action physiologique se met en place dans notre corps. Il est conseillé de bien choisir ses huiles essentielles en fonction des odeurs qui nous séduisent, leurs effets en seront bien plus bénéfiques ! N’avez vous jamais éprouvé une sorte de « joie interne » en sentant une rose ? C’est à peu près le même principe !

Les huiles essentielles utiles contre l’anxiété

Huile essentielle de rose
Huile essentielle de géranium
Huile essentielle de néroli
Huile essentielle de bergamote
Huile essentielle de petit grain bigaradier
Huile essentielle de bois de santal
Huile essentielle de camomille allemande ou romaine
Huile essentielle d’ orange ou de mandarine

Les huiles essentielles utiles contre le stress

Huile essentielle de lavande
Huile essentielle de camomille romaine
Huile essentielle de néroli
Huile essentielle de ylang-ylang

En cas de déprime passagère, vous pouvez aussi vous préparer une tisane aromatique.

Lire aussi…

Consultez aussi le chapitre «L’aromathérapie du mental», ou « Les huiles essentielles de A à Z » , et le chapitre «Les précautions d’emploi», pour bien choisir vos huiles essentielles et prendre conscience des risques liés à leur utilisation.

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Vous ne savez pas où acheter ces huiles essentielles ? Allez faire un tour sur ma page Acheter des huiles essentielles

7 réactions au sujet de « Les huiles essentielles pour lutter contre le stress et l’anxiété »

  1. Le patchouli est déconseillé aux enfants de moins de 6 ans… Le petit grain et la lavande sont je pense suffisants. Quand aux proportions, il faut vous référer à la notice de votre diffuseur, mais 5 gouttes de chaque pour 100ml me semble être correct.

  2. Merci pour ces conseils. Puis-je faire un mélange? J’ai également du patchouli mais qui seul Sent un peu trop fort, pourrais-je mettre 5 gouttes de lavande vrai, 5 gouttes de petit grain et 5 gouttes de patchouli dans une dose d’eau pour mon diffuseur (ENV 100ml)?

  3. Bonjour, j’ai un mari très angoissé et et stressé mais également 2 enfants de 5 et 7 ans. Ma fille de 7 ans est aussi assez angoissée et peu sûr d’elle. Je dispose d’un diffuseur à ultrason. Quel mélange je pourrais faire pour diffuser dans la maison et qui puisse les aider sans impacter les autres membres de la familles?Merci

  4. J’ai quelqu’un d’énormément stressé, et les huiles essentielles m’ont fait énormément de bien, notamment celle de lavande et d’orange.

    J’ai écrit un article sur mes 5 huiles favorites pour lutter contre le stress

    Merci pour tous ces conseils

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