Des astuces pour le bien être et la santé

Des astuces pour le bien être et la santé

Les aléas de la vie nous font parfois « perdre pied » et nous rendent nerveux, stressés et fatigués. Voici quelques remèdes naturels pour nous aider à surmonter les petits maux du quotidien !

Garder le moral

Visage_femmeCoup de blues d’automne? Les remèdes qu’il vous faut !
L’huile essentielle de marjolaine, star de l’anti déprime
Manger des noix pour retrouver le moral
Synergie anti-stress pour surmonter la peur des examens
Le safran, une épice millénaire
Le ginseng, racine de longévité
L’ashwagandha, ginseng indien

Chasser les tensions nerveuses

stress nervosité colèreCalmer les tensions avec des « tampons de senteurs »
15 minutes rien qu’à vous !
Tisane digestive pour le repos de l’esprit
Bien être: l’art de la sieste
L’argilothérapie
L’aubépine, pour chasser les angoisses et la tension nerveuse

 

Préserver sa santé

L’extrait de pépins de pamplemousse
Le mangoustan, puissant antioxydant
L’oseille pour lutter contre le vieillissement des cellules
L’orchidée : Ses secrets anti-âge
La sauge, plante anti-âge
Bien manger pour mieux dormir
L’ortie: qui s’y frotte se soigne!
Nettoyez votre organisme avec de la sève de bouleau
Le goji, puissante baie protectrice pour la santé
La grenade, un fruit porteur de bonne santé !
La citrouille, pour garder une bonne santé
Nutrition: les aliments bonne mine
La saponaire des vaches, une plante anti-cancer
Le curcuma contre le cancer et la maladie d’Alzeimer
Le safran : Une épice millénaire
Le sirop d’agave: sucrant naturel
La stevia : Pour remplacer l’édulcorant
L’huile d’olive, symbole de longue vie
Le romarin pour la santé et la beauté
La carotte pour la santé et la beauté
L’aloé vera, élixir de jouvence
La maca : Le gingembre du Pérou
L’échinacée, un bon remède contre le rhume
Les plantes alliés de la digestion
Le vinaigre de cidre, pour la santé et la beauté
 La germination, c’est facile et c’est bon pour la santé !
Le ginseng, racine de longévité
L’ashwagandha, ginseng indien

Stimuler sa vie sexuelle

Recette de bougie de massage exotique
Les 10 aliments qui stimulent le désir
Le ginseng, racine de longévité

Soigner sa peau

L’extrait de pépins de pamplemousse
Astuces naturelles pour soigner la peau
Le bambou, allié de choc en cosmétique
Prendre soin de sa peau au quotidien

Continuez votre lecture, consultez l’index des recettes classées selon les maux du quotidien, des recettes naturelles pour la relaxation, ou les aliments pour garder une bonne santé !

Retrouvez de nombreuses recettes naturelles dans mes livres 20 plantes de Provence, et Plantes de montagne, parus aux éditions Ouest France.

20 plantes de Provence

2 réactions au sujet de « Des astuces pour le bien être et la santé »

  1. Bonsoir je me présente jean-philippe jason, je vous invite à venir découvrir mon ouvrage: « épanouissement,désirs et sexualité  »
    Je vous remercie de votre attention et je vous souhaite une bonne soirée.
    Cordialement.
    Jean-philippe.

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