Catégorie : Recettes minceur

L’alimentation joue un rôle très important dans les régimes pour perdre du poids. Une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation sont indispensables à la réussite d’un régime. De plus, certaines huiles essentielles drainantes peuvent aussi vous aider à mincir, en les incluant par exemple dans une huile de massage anti-cellulite. D’autres huiles essentielles favorisent la perte de poids en agissant comme coupe faim et en régulant l’appétit. Apprenez à travers ce chapitre comment utiliser les huiles essentielles pour accompagner votre régime alimentaire, et retrouvez des recettes d’huile amincissante, de soin gommant, de gel douche anti-cellulite.

Cellulite, alimentation & activité physique

Cellulite, alimentation & activité physique

La cellulite, un sujet qui pointe le bout de son nez chaque année, soit dès le printemps soit au début de l’été. Et pour cause, pendant l’hiver le corps reste un peu en veille et a besoin de stocker des calories, dont des graisses, pour affronter le froid. L’heure a sonné, il est temps de déloger le trop-plein et le cas échéant, de gommer la peau d’orange. Bien comprendre la cellulite Que l’on soit mince ou ronde, la cellulite peut…

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Chasse aux kilos avec la tisane de queues de cerises

Chasse aux kilos avec la tisane de queues de cerises

C’est le temps des cerises, on en profite pour faire la chasse aux kilos ! Le saviez-vous, les queues de cerises sont diurétiques et dépuratives et agissent sur la régulation du poids. Si vous souhaitez perdre quelques kilos et éliminer la cellulite avant l’été, c’est le moment de commencer une petite cure minceur. Cette décoction est également indiquée contre les cystites et les coliques néphrétiques. Recette : Faire macérer les queues de cerise dans l’eau pendant au moins 12h avant…

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Recette amincissante : On se chouchoute de la tête aux pieds !

Recette amincissante : On se chouchoute de la tête aux pieds !

Soleil ou pas soleil, été ou hiver, on a envie d’être bien dans son corps !  Envie de chouchouter un peu votre corps ? Voici une nouvelle recette amincissante que je viens de réaliser, elle a une odeur très agréable, elle est rafraîchissante et nourrissante, et ne laisse pas la peau grasse. S’ensuit une recette bonne mine pour le visage. A vous de jouer ! Recette d’huile amincissante, raffermissement et anti-cellulite Dans un flacon, mélanger 50ml d’huile végétale de pépins de raison…

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Recette de gel douche anti cellulite

Recette de gel douche anti cellulite

  Il ne reste que quelques mois avant l’été, il est temps de faire disparaître la cellulite pour se sentir mieux dans sa peau et dans son maillot ! Gel douche drainant Dans un flacon pompe de 100ml, ajouter : 80ml de base lavante neutre 15ml d’huile végétale de noyau d’abricot 10 gouttes d’huile essentielle de verveine 20 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse 1 cuillerée à soupe de sels de la mer morte moulus Mélanger énergiquement pour obtenir une texture laiteuse…

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Soin gommant aux agrumes et aux sels de la mer morte

Soin gommant aux agrumes et aux sels de la mer morte

Bientôt la période estivale, on voudrait toutes se débarrasser de la cellulite disgracieuse qui envahit nos cuisses. Il existe de très nombreuses crèmes minceur plus ou moins efficaces et souvent bien peu naturelles, alors que la nature nous offre des éléments marins et végétaux très efficaces pour éradiquer cette vilaine « peau d’orange ». Recette de Soin gommant aux agrumes et aux sels de la mer morte Les sels de la mer morte, riches en très nombreux minéraux, sont purifiants et régénérant pour la…

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Les huiles essentielles pour mincir

Les huiles essentielles pour mincir

Les huiles essentielles pour mincir Le régime alimentaire, pour qu’il soit efficace, devrait toujours être accompagné des conseils d’un nutritionniste car perdre du poids demande beaucoup de volonté. La clé de la réussite d’un bon régime passe par une alimentation saine et bien adaptée à chaque individu. De plus, il est important de pratiquer une activité physique qui favorisera la dépense énergétique. Les huiles essentielles peuvent tout à fait compléter un régime alimentaire. Certaines, aux vertus drainantes, lipolytiques, ou astreingeantes…

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Les bons reflexes naturels pour garder la ligne

Les bons reflexes naturels pour garder la ligne

Pour garder une ligne svelte et tonique, il faut faire du sport, bien respirer, manger équilibré, boire beaucoup d’eau… Toutes ces petites astuces, on les connait, elles font toujours la une des journaux féminins au moment des beaux jours! Et qu’en est-il de l’alimentation Dans la presse, on nous suggère souvent de retirer les graisses de notre alimentation, mais ce n’est pas ce qu’il a de mieux à faire ! Notre corps a besoin de graisses, mais pas n’importe lesquelles…

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Fabriquer un dégommeur de cellulite 100% naturel

Fabriquer un dégommeur de cellulite 100% naturel

A la fois hormonale, génétique et très difficile à éliminer, c’est au quotidien – et pas seulement avant l’été – que l’on devrait combattre la cellulite.  La solution ? Un masque anti-cellulite et des massages journaliers, matin et soir avec une huile « home-made » qui prévient la rétention d’eau et réduit les capitons.   Recette d’huile de massage Dans un flacon de 50ml, si possible en verre opaque, ajouter : 25cl d’huile d’amande douce 5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse 5 gouttes…

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Recette d’huile de massage raffermissante

Recette d’huile de massage raffermissante

Comment fabriquer votre huile de massage ? En période de régime, il est important de raffermir les tissus, qui ont tendance à se relâcher. Certaines huiles essentielles ont des vertus drainantes et astringentes, et sont tout à fait appropriées  pour renforcer l’élasticité de la peau.   L’huile essentielle de géranium est réputée pour ses vertus astringentes, l’huile essentielle de santal interviendra, quant à elle, pour renforcer l’élasticité de la peau, les huiles essentielles de ylang-ylang et d’orange apporteront leur effet…

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Mincir en éliminant les toxines

Mincir en éliminant les toxines

Les huiles essentielles peuvent accompagner un régime alimentaire, en agissant sur le drainage et l’élimination des toxines de l’organisme. Préparez votre huile de massage à raison de 3 gouttes d’huile essentielle mélangées à 20 gouttes d’huile végétale  de votre choix (noisette de préférence). L’huile essentielle de céleri L’huile essentielle de céleri draine les toxines et restaure les cellules du foie. Elle est aussi anti pigmentaire (tâches brunes). Son effet diurétique est également important. Elle favorise ainsi l’élimination des toxines. Par…

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