Recette de savon liquide aux huiles essentielles anti-courbatures

Recette de savon liquide aux huiles essentielles anti-courbatures

recette de savon liquide

Une recettes de savon liquide spécifique pour vous, les sportifs !

Après un effort physique trop brutal, nous ressentons souvent au bout de 24 heures des douleurs au niveau des muscles sollicités : les courbatures. Pour soulager durablement cette gêne, nous pouvons recourir aux huiles essentielles. Huiles de massage thérapeutiques, savons spéciaux… Voici une recette de savon liquide à utiliser sous la douche.

Recette de savon liquide à utiliser sous la douche

Dans un flacon pompe de 50ml, ajouter 50 cl de savon liquide neutre (savons de Marseille ou autre), puis 10 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale, 10 gouttes d’huile essentielle d’orange amère ou néroli et 5 gouttes d’huile essentielle de poivre noir.

A savoir que le poivre noir, de par ses propriétés décontractantes, est très utile pour les sportifs. En mélange dans les huiles de massage, elle soulage les douleurs et assure une meilleure circulation sanguine.

Recette : verser le savon liquide dans le flacon vide, puis ajouter l’huile essentielle de lavande vraie, l’huile essentielle d’orange amère, et l’huile essentielle de poivre noir. Fermer le flacon et bien secouer.

Une recette de savon pour un bain moussant

Il faut bien sûr prévoir une eau dont la température est comprise entre 38°C et 40°C. Ajouter directement dans l’eau 2 cuillerées à soupe de la préparation de savon liquide. Pour une bonne efficacité, rester dans le bain au moins 15 minutes. Terminer par une douche tiède rapide. Ce bain est à renouveler 2 à 3 fois par semaine.

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Consultez aussi le chapitre Les bains aromatiques, et Les affections douloureuses.

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Mise en garde

Attention à l’huile essentielle d’orange amère qui est photosensibilisante, comme toutes les huiles essentielles d’agrumes. Il ne faut pas s’exposer au soleil pendant 12h après son application.

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