Synergie anti-stress aux huiles essentielles

Synergie anti-stress aux huiles essentielles

synergie anti-stressRecette de synergie anti-stress

Stress, surmenage, colère au travail, peur de prendre la parole en public, fatigue morale…. Tous les symptômes de stress détériore notre santé au fil des jours, des mois, des années… Il est temps d’agir avec cette synergie anti-stress à base d’huiles essentielles à déposer sur le poignet (1 goutte), sur un mouchoir ou en diffusion dans un diffuseur d’huiles essentielles ( 5 à 10 gouttes, selon le contenant). On peut également renifler la synergie directement dans le flacon, aussi souvent que le stress et le manque de confiance se font ressentir.

Dans un flacon de 10ml, ajouter 40 gouttes d’huile essentielle d’orange douce, 40 gouttes d’huile essentielle de mandarine rouge , 40 gouttes d’huile essentielle de marjolaine, 40 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, 40 gouttes d’huile essentielle de laurier noble,  10 gouttes d”huile essentielle d’ ylang-ylang et 30 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée.

Précautions d’emploi de cette synergie anti-stress

Il est conseille d’éviter toute application sur la peau si l’on a un terrain allergique ou en cas de grossesse. L’orange et la mandarine sont des huiles essentielles photosensibilisantes, il ne faut pas s’exposer au soleil dans les 12 heures qui suivent l’application.

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Retrouvez également de nombreuses autres recettes contre la stress dans mon livre, publiés aux éditions Ouest France : Plantes de montagne.

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